提高孩子对牛奶的接受度：方法与

“ 终身饮用牛奶对孩子身高发育有着显著的促进作用，已成为现代育儿的新趋势。然而，在孩子愿意听从这一建议之前，家长们需要面对许多挑战。以聪聪家为例，他们的孩子一岁多，开始越来越喜欢成人食物，配方奶的饮用量却越来越低，大有浪费奶粉的趋势。

广州市妇女儿童医疗中心妇婴医院儿童保健科主任、副主任医师林穗方指出，孩子在不同年龄阶段对牛奶的厌恶程度因情况而异。在母乳充足的情况下，孩子不喝牛奶并无大碍，但在母乳不足或已经断奶的情况下，坚持让孩子饮用牛奶的良好习惯就显得尤为重要。

当母乳不足，孩子又拒绝喝牛奶时，家长们可以从营养和预防疾病的角度，对一岁，特别是半岁以前的孩子，提倡以母乳喂养为主。可能开始时，有的妈妈母乳不足，但只要坚持让孩子多吸吮，乳汁分泌就会增加。此外，家庭的支持在帮助孩子建立对牛奶的接受度方面起着关键作用。

对于母乳不足，孩子又不愿意喝牛奶的情况，专家建议，可以尝试用杯子、勺子或前面带勺子的奶瓶喂养。如果孩子抗拒奶粉的味道，可以将连接配方奶瓶的滴管贴在乳头旁边，在喂母乳的同时让孩子尝试配方奶，逐渐让孩子适应。

同时，专家强调，避免使用橡皮奶头的奶瓶，因为这种奶头和真乳头感觉类似，但吸吮起来比真乳头容易，孩子用久了就会拒绝喝母乳。

在断奶后，孩子开始接触到更多的食物，牛奶对孩子的吸引力开始降低。专家建议，可以尝试更换一种奶粉，但无论辅食如何添加，喝牛奶都是必不可少的。家长不应因为孩子闹脾气就放弃牛奶的摄入。如果孩子到了一岁还不喝牛奶，往往是家长自我认识不足，觉得孩子已经可以以成人食物为主，牛奶可以不喝。实际上，奶制品是很好的钙营养补充剂，中国人以植物为主，容易导致钙的摄入不足，每天适量喝奶可以适量补钙。

只要家庭条件允许，建议给孩子终身饮用牛奶，三岁前以配方奶为主，之后可以加上纯牛奶、酸奶、乳酪、芝士等奶制品。但并不赞成喝过多的奶饮料，因为其中的牛奶成分并不多，营养价值不大。也不需要专门选择牛初乳，虽然其中含有一些抗体，但牛生的病和人生的病不一样，牛初乳的防病效果很有限。至于是否需要经常更换奶粉，以平衡不同奶粉缺乏的营养素，林穗方认为，普通配方奶粉对营养素都有一个基本标准，不同品牌之间不会有太大差别，除非口味不对或有腹泻、过敏、湿疹、营养不良的疾病，否则不一定要更换奶粉。

此外，对于家长为了保证孩子能够喝奶，在奶粉中加入蜜糖或糖水以吸引孩子，这些方法并不被专家推荐。孩子摄入甜食过多容易导致一系列的副作用，如腹胀、对其他食物食欲减退、导致情绪激动以及龋齿等。”